22.01.2011 |
Wykład nt. Dietetyki i odżywiania |
Informujemy, że 22 stycznia 2011 r. (sobota) o godzinie 9.00 w sali nr 403, przy ul. Karowej 18 (w klubie AZS UW), odbył się wykład nt. "Dietetyki i odżywiania". Wykład poprowadził Hubert Olborski - Mistrz Świata w kulturystyce, który trenował wiele lat pod fachowym okiem
Pawła Filleborna.
Temat był podzielony na trzy podstawowe zagadnienia:
1. Zwiększenie masy ciała,
2. Utrzymanie masy ciała,
3. Redukcja masy ciała,
oraz suplementacja w sporcie (umiejętne stosowanie witamin, minerałów i preparatów odżywczych przeznaczonych dla sportowców). |
|
05.01.2011 |
Z wielkim żalem zawiadamiamy ...... :-( :-( :-( |
Nagle i niespodziewanie spadła na nas smutna wiadomość
o tragicznej śmierci naszego kolegi i wspaniałego trenera
Sławka Pacholaka.
W niedzielę 26 grudnia 2010 roku zginął w wypadku samochodowym. W tym roku skończył 50 lat.
Na zawsze pozostanie w naszej pamięci.
Uroczystości pogrzebowe odbyły się w piątek, 7.01.2011 w parafii Św. Marii Magdaleny oraz na Cmentarzu Wawrzyszewskim
o godzinie 12:00
Rodzinie pragniemy złożyć wyrazy głębokiego ubolewania
oraz wyrazy współczucia.
Trenerzy, zawodnicy i cała społeczność klubu AZS UW.
[*] [*] [*] [*] [*] [*]
Na stronie internetowej www.nasze-judo.pl można przeczytać zamieszczone wspomnienia o trenerze Sławku Pacholaku:
zobacz wpisy na nasze-judo
|
|
04.01.2011 |
Podsumowanie roku 2010 Warszawsko Mazowieckiego Związku Judo |
We wtorek 4 stycznia 2011 roku o godzinie 18.30 w restauracji "Honoratka" przy ul Miodowej 14 odbbyło się podsumowanie rocznego rankingu Warszawsko Mazowieckigo Związku Judo. Przybyli prawie wszyscy laureaci i sympatycy judo. Wyróżnieni zostali najlepsi zawodnicy i zawodniczki w poszczególnych kategoriach wiekowych. W rankingu trenerów (zostało sklasyfikowanych 21 trenerów) - do punktacji szkoleniowców uwzględniono miejsca 1-7 zawodniczek i zawodników we wszystkich kategoriach wiekowych.
Zawodnicy - Końcowy Ranking WMZ Judo za 2010 rok
Trenerzy - Końcowy Ranking WMZ Judo za 2010 rok
WYNIKI NASZYCH ZAWODNICZEK I ZAWODNIKÓW (do 7 miejsca):
SENIORKI:
2. Katarzyna WTORKOWSKA 195 pkt. (tr Z. Grochowski)
3. Karolina PIEŃKOWSKA 130 pkt. (tr Z. Grochowski)
4. Karolina PASTUSZAK 110 pkt. (tr Z. Grochowski)
5. Paulina ZAWADZKA 100 pkt. (tr Z. Grochowski)
7. Ewa GROCHOWSKA 30 pkt. (tr Z. Grochowski)
7. Arleta PODOLAK 30 pkt. (tr Z. Grochowski)
SENIORZY:
2. Krzysztof WIŁKOMIRSKI 480 pkt. (tr S. Pacholak)
MŁODZIEŻ KOBIETY:
2. Karolina PASTUSZAK 195 pkt. (tr Z. Grochowski)
3. Karolina PIEŃKOWSKA 155 pkt. (tr Z. Grochowski)
5. Ewa GROCHOWSKA 79 pkt. (tr Z. Grochowski)
JUNIORKI:
1. Karolina PIEŃKOWSKA 804 pkt. (tr Z. Grochowski)
4. Arleta PODOLAK 245 pkt.(tr Z. Grochowski)
5. Jagoda MISZTAL 220 pkt. (tr Z. Grochowski)
JUNIORZY:
5. Bartłomiej KOT 270 pkt. (tr Z. Grochowski)
JUNIORZY MŁODSI:
4. Krystian MATEJKO 175 pkt. (tr S. Pacholak)
MŁODZICZKI:
6. Klaudia GŁASKA-ZIELIŃSKA 168 pkt. (tr Z. Grochowski)
MŁODZICY:
5. Tomasz CZERNIAWSKI 137 pkt. (tr M. Malinowski)
DZIECI (chłopcy):
2. Eryk RYCIAK 142 pkt. (tr M. Malinowski)
(foto)
GRATULACJE I BRAWA !!!
W klasyfikacji trenerów:
2. Zdzisław GROCHOWSKI 2593,5 pkt.
10. Sławomir PACHOLAK 655 pkt.
18. Mariusz MALINOWSKI 279 pkt. |
|
01.01.2011 |
Karolina Pieńkowska AZS Uniwersytet Warszawski - wygrywa Plebiscyt 2010 !! |
Przedstawiamy przedruk artykułu ze strony internetowej judoinfo.pl.
"Karolina Pieńkowska laureatką Plebiscytu na Najlepszego Polskiego Judokę / Judoczkę w 2010 roku.
Ogromne Gratulacje dla zawodniczki AZS Uniwersytet Warszawski, brązowej medalistki Mistrzostw Europy U20 z Sofii. Nagrodę pamiątkową paterę i koszulkę adidas "Najpopularniejszej Judoczki 2010 roku" prześlemy pocztą.
Przedstawiamy film video "Kronika waw.pl odc. 100/2010", gdzie można zobaczyć naszą medalistkę ME w czasie codziennej pracy na treningu !
Karolina zdobyła, aż 43% wszystkich Waszych głosów zostawiając daleko w tyle takie tuzy judo jak Urszula Sadkowska, czy Tomasz Kowalski !! Tuż za Karoliną znaleźli się Jakub Zarzeczny 24% i Marcin Gmurek 15% wszystkich głosów ! Serdecznie gratuluję zawodnikom i zawodniczkom i dziękuję wszystkim za udział w głosowaniu ! "
Wielkie Gratulacje !!!
wyniki głosowania
|
|
31.12.2010 |
Ostatni trening w 2010 roku |
 |
|
24.12.2010 |
Święta 2010 |
Zdrowych i Radosnych Świąt Bożego Narodzenia,
spełnienia marzeń i wspaniałych prezentów
pod choinką zawodniczkom, zawodnikom
i ich rodzinom oraz sympatykom naszego klubu
życzą trenerzy. |
|
11.12.2010 |
Turniej Gwiazdkowy Dzieci |
11 grudnia 2010 r. odbył się Turniej Gwiazdkowy Dzieci w Warszawie.
WYNIKI:
2 m. Eryk RYCIAK (60 kg)
GRATULACJE !!! |
|
28.11.2010 |
IV Ogólnopolski Turniej Judo o Puchar Wójta Gminy Sochaczew. |
28 listopada 2010 r. w niedzielę odbył się IV Ogólnopolski Turniej Judo o Puchar Wójta Gminy Sochaczew.
WYNIKI:
1 m. Eryk RYCIAK (+66 kg) U13
2 m. Tomasz CZERNIAWSKI (60 kg) U15
2 m. Bartosz GRABOWSKI (81 kg) U15
GRATULACJE !!! |
|
20.11.2010 |
Puchar Polski Młodziczek i Młodzików w Kórniku k. Poznania |
W sobotę 20 listopada, w Kórniku k. Poznania odbył się Puchar Polski Młodziczek i Młodzików.
WYNIKI:
3 m. Mariusz KOWALSKI (+81 kg)
5 m. Klaudia GŁASKA-ZIELIŃSKA (63 kg)
7 m. Tomasz CZERNIAWSKI (60 kg)
7 m. Bartosz GRABOWSKI (81 kg)
9 m. Karolina GROCHOWSKA (57 kg)
GRATULACJE !!!
Podczas Pucharu Polski Młodziczek Klaudia GŁASKA-ZIELIŃSKA odebrała nagrodę dla Najlepszej Zawodniczki wagi 63 kg. w Ogólnopolskim Rankingu Młodziczek U15.
GRATULACJE !!! |
|
14.11.2010 |
Puchar Polski Juniorek Młodszych w Bytomiu |
W niedzielę 14 listopada, w Bytomiu odbył się Puchar Polski Juniorek Młodszych. Bardzo dobre walki Klaudii i dobry wynik. Gdyby nie fakt postawienia się Kierownika Zawodów ponad przepisy judo - inaczej mówiąc przejaw arogancji władzy, po namowie Gospodarza Turnieju - byłoby trzecie miejsce. Szkoda, że dla niektórych "działaczy" naszego polskiego judo ustanowione przepisy nadal nic nie znaczą i oni decydują kto, kiedy i na którym miejscu :(
WYNIKI:
5 m. Klaudia GŁASKA-ZIELIŃSKA (63 kg)
GRATULACJE !!! |
|